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Atelier découverte Pilates et bain sonore. Venez tonifier votre corps avec du Pilates au sol et apaiser votre esprit avec une séance de sonothérapie
Pendant cet atelier, vous découvrirez les bienfaits du Pilates pour tonifier votre corps, améliorer votre flexibilité et votre posture. Vous aurez également l’opportunité d’expérimenter les effets apaisants de la sonothérapie.
La sonothérapie utilise des instruments thérapeutiques tels que des bols tibétains et en cristal, un monocorde, des diapasons, des tambours et plus encore pour créer une expérience multi-sensorielle. Grâce à des fréquences et des vibrations spécifiques, la sonothérapie guide votre corps et votre esprit vers un état de relaxation profonde, aidant à libérer les blocages mentaux ou physiques où l’énergie peut être stagnante.
pour réserver votre place: 06 01 04 08 20
Karine a toujours été une personne active dans sa jeunesse. Mais en quittant le Canada pour l’Angleterre (Londres) et en exerçant un travail de bureau, elle s’est retrouvée inactive, en mauvaise forme physique, avec une mauvaise posture, et a commencé à avoir des problèmes de dos.
Le Pilates lui a été conseillé. Quelle différence ! Elle a alors repris le sport, participé à des cours collectifs et s’est même mise à courir des courses de 5 et 10 km, ainsi que quelques triathlons.
Après une formation en coaching personnalisé et cours collectifs, elle a entrepris une vie sportive. Karine a commencé le Pilates en 2009 et est maintenant qualifiée et certifiée à la méthode Pilates “Fletcher” et classique après 2 ans d’études. Elle enseigne le Pilates au sol et sur équipements (machines) depuis 2011.
Elle commence la pratique du yoga a Londres (2010). Elle est qualifiée et certifiée en Hatha Yoga et enseigne depuis 2019.
Elle est formée en exercices Pilates post opératoire du cancer du sein.
Lucie est une entrepreneuse chevronnée avec plus d’une décennie d’expérience dans le lancement et le développement de diverses entreprises, ainsi que dans le coaching d’autres entrepreneurs pour créer des marques impactantes.
À travers son propre parcours de santé, elle a découvert le potentiel d’un mode de vie anti-inflammatoire et s’est qualifiée en tant que Coach en Santé & Nutrition et Thérapeute en Sonothérapie, avec la passion d’inspirer et d’autonomiser les autres.
À travers Wellness Unlimited Co, Lucie a développé la méthode WU Anti-inflammatory RESET Method® et a écrit l’ebook “Living and eating the anti-inflammatory way” qui se traduit par “Vivre et manger de manière anti-inflammatoire”. Elle offre un soutien personnalisé et partage des conseils précieux pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire, visant à aider ses clients à prévenir, gérer ou inverser les maladies chroniques.
Son approche sur mesure combine des conseils en nutrition et en mode de vie avec la sonothérapie pour promouvoir des améliorations durables de la santé et soutenir le bien-être physique et mental.
Chez Wellness Unlimited Co, nous adoptons une approche holistique du bien-être, combinant la sagesse ancienne de l’Ayurveda avec la médecine fonctionnelle moderne et les techniques avancées de biohacking. Notre objectif ? Vous aider à trouver un régime et un mode de vie anti-inflammatoires adaptés à vos besoins uniques. Explorez notre gamme diversifiée de ressources, allant de notre ebook gratuit, contenu sur les réseaux sociaux, et articles de blog aux recommandations de produits, expériences de sonothérapie et coaching individuel en santé et nutrition. Commencez votre voyage vers une santé optimale dès aujourd’hui et célébrez une vie plus alignée et épanouissante.
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